Comment habiller bébé pour dormir ?

Comment habiller bébé pour dormir ?

Le sommeil de bébé est très important, il est indispensable que bébé dorme bien pour qu’il soit en forme et profite pleinement de sa journée.  Alors, comment habiller bébé pour dormir ? Voici notre petit guide pour y voir plus clair. 

Avant de savoir comment habiller bébé, vous devez savoir que la température parfaite pour la chambre de bébé se situe entre 18 et 20 degrés afin qu’il n’ait ni trop chaud ni trop froid. Il est donc important d’installer un thermomètre dans sa chambre afin de vérifier que la pièce est à la bonne température. Toutefois, nous allons voir qu’en période estivale, il est difficile de conserver une température si basse, il sera alors nécessaire d’adapter la tenue de bébé pour s’adapter aux fortes chaleurs.

Pour les enfants en bas âge, jusqu’à au moins 2 ans, il est uniquement recommandé d’utiliser une gigoteuse. En effet, avant cet âge, les couette et oreiller sont déconseillés pour une question de sécurité. Les gigoteuses permettent à bébé d’être protégé du froid et de ne pas se découvrir tout en bougeant comme il le souhaite.

S’agissant des gigoteuses, celles-ci sont catégorisées selon un TOG : mais qu’est-ce que c’est ? Le TOG est un indice de chaleur déterminé selon l’épaisseur et la composition de la gigoteuse qui indique la résistance thermique de la gigoteuse.  Plus simplement, le TOG permet de déterminer la chaleur apportée au bébé pendant son sommeil : plus le chiffre du TOG est élevé, plus la gigoteuse sera chaude.

Ce TOG est donc à mettre en corrélation avec la température de la chambre de bébé (et non pas avec la température extérieure) pour savoir comment l’habiller pour aller dans les bras de Morphée.

Une grande partie de l’année, il est assez facile de maintenir la température de la chambre de bébé à la température idéale entre 18 et 20 degrés.

Dans ces conditions, nous vous conseillons d’opter pour une gigoteuse toute saison avec un TOG 2. Pour ajuster le confort de bébé, vous pourrez l’habiller avec un pyjama et un body. 

En journée lors de la sieste ou lorsque les beaux jours arrivent, la température de la chambre de votre tout petit peut légèrement monter entre 20 et 22 degrés. Nous vous conseillons dans ce cas de conserver votre gigoteuse toute saison TOG 2 ( ) mais d’enlever une couche de vêtement afin que bébé n’ait pas trop chaud. Juste un body sous la gigoteuse et bébé est prêt à aller au lit.  

Lors de la période estivale, les températures extérieures grimpent et celle dans la chambre de bébé aussi, il est alors important d’opter pour une gigoteuse adaptée avec un TOG moins élevé. Nous vous conseillons de choisir une turbulette en TOG 0,5 sans ouate à l’intérieur, elle est de l’épaisseur d’un drap doublé ; cette gigoteuse bébé légère sera l’indispensable des siestes et des nuits de bébé.

Si la chambre de bébé est entre 22 et 24 degrés, vous pouvez habiller bébé avec un pyjama sans pieds en complément de sa gigoteuse d’été.

En cas de très forte chaleur, bébé pourra uniquement porter un body sous sa gigoteuse légère et il se peut même qu’en cas de canicule, bébé soit plus à l’aise uniquement en couche.